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MEIN DIÄTPLAN

 
Zu einer Diät gehört auch Selbstdisziplin und eine kalorienarme Ernährung. Wir haben für sie einen Diätplan als Download (PDF) erstellt, um ihre Erfolge für sie visuell sichtbar zu machen. Achten sie bitte darauf, dass sie sich in einer Diät langsam steigern und diese auch langsam wieder beenden, damit sie den Jojo-Effekt vermeiden und sich auch noch in mehreren Jahren an einer schönen Figur erfreuen können. Wir haben für sie einen Drei-Wochen-Plan erstellt. Einfach den passenden Plan herunterladen und täglich ihr Gewicht eintragen. Der Weg zur Idealfigur kann auch einfach sein. Wollen sie schneller abnehmen? Wie sie erfolgreich und in wenigen Schritten abnehmen erfahren sie hier.

MEIN DIÄTPLAN
(BEISPIEL 90 KG - 105 KG)

 

MEIN DIÄTPLAN (PDF)

Mein Diätplan 50 Kg - 65 Kg.pdf
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Mein Diätplan 60 Kg - 75 Kg.pdf
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Mein Diätplan 70 Kg - 85 Kg.pdf
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Mein Diätplan 80 Kg - 95 Kg.pdf
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Mein Diätplan 90 Kg - 105 Kg.pdf
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Mein Diätplan 100 Kg - 115 Kg.pdf
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Mein Diätplan 110 Kg - 125 Kg.pdf
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Mein Diätplan 160 Kg - 175 Kg.pdf
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